寒露已至，昼夜温差明显拉大，不少人想着趁这个时节贴秋膘进补。来自中国疾控中心的提示值得留意，降温不等于要大量吃油腻肉食。比起猛增脂肪，日常更该侧重润燥养胃，做好荤素与粗细的合理搭配，根据自身情况科学调整饮食，平稳度过深秋。
寒露养生