45%成年居民存在蛋白质摄入不足风险 最近练肌肉，才开始吃鸡蛋，早上2颗，菜里1颗。
平时白肉也吃的少，所以平时估计也摄入不足，建议大家平时都多吃点鸡蛋，顶饱，最重要的是健康还不贵[doge]
