2026年国庆假期，浙大二院急诊科忙得停不下来，从10月1日到3日，消化道急症病人比去年增加了四成，其中一位24岁的小李吃自助餐后进了手术室，胃里装了三斤没消化完的食物，胃被撑大到平时的七八倍，插不进胃管，只能开腹清理。
她平时饮食控制很紧，一到假期就放开吃喝，短短两小时里连续吃了羊肉、牛肉、粉丝和金针菇，根本没让胃有休息的机会，胃不是气球，它有承受的限度，食物塞得太快，胃壁血流受阻，酸碱平衡失调，细菌还可能进入血液，引起脓毒症，这可不是“吃多了躺一躺就好”的小事，真的可能危及生命。
还有更隐蔽的危险，高脂饮食加上喝酒，容易引发胰腺炎，这几年节假日这类病人多了三四倍，30岁以下的年轻人越来越多，这种胰腺炎死亡率很高，接近一半，医生卢骁提到，很多人以为自己年轻、没病史就没事，其实健康身体在极端刺激下一样承受不住。
节日里大家吃得多，不全是嘴馋的问题，有人平时总饿着自己，就等着过节放开肚子大吃，外卖平台推出五人份套餐，订单量增加了六成多，饭桌上还有“必须吃完才算够意思”的习惯，让客人不好意思放下筷子，结果就是胃一直忙着工作，排空需要四到六个小时，可你刚吃完火锅又去吃烤串，它根本得不到休息。
有72%的人认为吃撑了睡一觉就好，但数据显示，如果腹痛超过6小时还没缓解，肠梗阻、穿孔或胆囊坏疽的风险会直接增加5.8倍，小李平时没有胃病史，这次却因为一次放纵出了问题，医生提醒大家，胃不是容器，它会疲劳，会罢工，甚至可能崩溃。
今年9月，国家卫健委发布了新指引，首次将"节日期间因暴饮暴食导致急诊就医"列入风险提示清单，建议自助餐区域标注"避免一次取用过多食物"，但目前仅有少数城市试点推行，尚未成为强制性规定。秋日生活打卡季