是这样，现有的医学知识证明，随着生活水平的提高，肥胖开始普遍出现，中国人成年超重+肥胖约4.02亿人，肥胖约1.4‑1.6亿人，人数仍在持续上升，如不加干预，2030年成人超重肥胖率预计将突破65%，肥胖带来大量糖尿病、高血压、脂肪肝、肿瘤等等，相关医疗费用数千亿级别。

吃的多饱腹，是导致肥胖的直接原因，而体型保持较好的人群，上述疾病的发生率相对较少，所以适当饿一点有百利无一害，但要注意是在保证基本营养的前提下适当饿一点，我反对任何形式的饥饿疗法。