我更看重体型，平时也偏爱靠运动减肥。体重秤上的数字真的参考意义不大，同样体重，肌肉和脂肪的体态差距特别大。
运动不只为掉秤，主要是把肉练得紧致有型。裤子松不松、线条好不好看，比纠结几斤浮动现实多了。30岁了，只有保持体态匀称精神，才是运动减肥带给我最大的收获。