1、生活中的烦恼，大多数是庸人自扰。
人一旦眼界思维被困住，便容易亲手困住自己。如同蚂蚁困在自己刨出的土坑，蜘蛛挣不脱亲手织就的罗网。很多煎熬，皆是自己的心念编织出来的牢笼。当你的认知格局不断拔高，看待世事的维度变得开阔，许许多多的烦恼，便会自然而然离你远去。
2、不必担心谁喜欢我，谁不喜欢我。
真心待你之人，不会因为你身上的缺憾便厌弃你；本就对你心存隔阂的人，纵然你万般出众，也总能挑出诸多不是。有人欣赏，便有人厌弃，旁人的好恶，终究是旁人的功课。别人不喜欢你，未必就是你本身不够好，不必为此反复内耗怀疑自己。
3、远离是非之人，才能远离是非之事。
总爱在你耳边喋喋不休，数落旁人长短的人，要早早抽身远离。切莫天真以为，他愿意跟你讲闲话，便是把你视作知己。今日他在你面前议论别人，来日，也定会在旁人面前搬弄你的是非。老话讲，来说是非者，便是是非人，这话在俗世之中，从来不假。
4、足够强大，活成了别人不敢活的样子。
安心做自己，不必费尽口舌向世人解释自己。该反思打磨的，是自己识人辨事的眼界见识，而非与生俱来的真诚与良善。当你足够强大，你自身便是行事的标尺。只要本心行得端正，那些离你而去的，本就是本该舍弃的糟粕，不必心存半分迟疑惋惜。
5、不轻易被外界裹挟，可以入戏但不入局，尽量不动感情。
所谓入戏，是能够共情体察当下境遇，看懂世事人情；不入局，则是不深陷其中，不被境遇裹挟，保全一份清醒，不迷失自我。可以看懂世间百态，但不把自己全然交付进去。人最难得的清醒，便是身在世事之中，却不被外界的情绪、压力牵着走，守住内心方寸。
6、破情关，不被感情牵着鼻子走，切忌被贪嗔痴带着走。
真正勘破情字一关，是看透万般牵绊，说到底皆是为满足自身的渴求，或是求陪伴，或是求慰藉，或是求安稳。把心神收回，向内安顿自己，拔高自己的精神内核。向外苦苦求索，心绪便跟着境遇起落，日日身心俱疲；转而向内求索，本心安稳，岁岁皆可重获新生。
7、拥有 “不害怕失去” 的勇气，促使你拥有 “失去了还能得到更好的” 的底气。
情爱之中，主动权从来不是靠放低身段、一味迁就换来，如同对弈，棋子要握在自己手中，方能步步从容。感情博弈的最高境界，便是有对方相伴日子尚可，没有对方，自己依旧过得很好，对方的来去，动摇不了你的根本。
8、把主动权掌控在自己手里，不被情势左右。
纵然身处盘根错节的复杂局面，也要守住自己的抉择，行事以是否利于自身为标尺。这份本事，不光需要一腔勇气，更离不开智谋与权衡，审时度势，通盘考量。万万不可被局势推着被动前行，人要学着，去驾驭局势，而不是被局势驾驭。
9、不讨好任何人，不轻易被任何人使唤。
人性之中有登门槛效应，你答应第一次帮忙，往后再被索取的概率便会大大增加。待人处事可以遵循三二一的分寸，旁人三次求助，帮两次，拒绝一次，守住自己的边界。一味讨好逢迎的性子，只会被别人看轻，任人拿捏冒犯，很难得到真正的尊重。
10、不要忍受别人烂脾气的宣泄，不入他人的局。
旁人的怒火与坏情绪，是属于他自己的人生课题，你无力改变，却可以守住自己，不被负面情绪侵染，不被别人的怒火搅乱内心安宁。可以倾听，能够体谅对方的遭遇，但不必承接他人的情绪，更不要插手别人的人生。守住自我保护的底线，不踏入别人的情绪漩涡。最让人烦恼的事 心理烦恼 无人在意的烦恼 操心的人生哲学 三重烦恼困境 三重烦恼