陈建州自曝发病及抢救过程49岁陈建州突发急性心肌梗塞，事后自述完整抢救经历，也给很多中年人敲响警钟。事发当天在球场观赛，突然胸口发闷发紧，像大石头压住，喘不上气，同时伴随后背剧痛，一开始以为只是劳累，先前往中山医院急诊就诊。心电图结果提示高危，立刻呼叫救护车转运台大医院急诊。从下车到完成心导管支架手术，全程约90分钟，打通完全堵塞的冠脉血管，完成抢救，之后先住ICU，后续转入普通病房。令人意外的是：他不抽烟、不喝酒，也坚持运动，但长期睡眠严重不足，每天仅睡3‑4小时，经常凌晨2点还在处理工作，清晨6点就要起床，医生认为长期熬夜、睡眠匮乏，是本次心梗重要诱因。很多人有误区：不抽烟不喝酒就不会得心梗。熬夜、长期睡眠剥夺，会升高血压、诱发血管炎症、扰乱自主神经，同样会诱发冠脉斑块破裂，引发急性心梗。⚠️心梗预警信号要记牢：胸口压榨闷痛、紧缩感，可放射到后背、肩臂；伴随大汗、气短、莫名极度疲惫。出现这类情况不要硬扛，不要当成胃病、劳累拖延，立刻拨打120，争取黄金救治时间。✅关键科普：急性心梗，时间就是心肌，越早开通堵塞血管，预后越好。就算平时看着身体强壮，也不能透支睡眠、过度透支身体。参考文献：《中国急性ST段抬高型心肌梗死诊断和治疗指南（2023）》 睡眠剥夺与心血管疾病风险专家共识