一位性学专家说：“男人最好的补药是女人，无论多大岁数，只要和自己爱的女人在一起，你才会快乐。必须要抱着自己喜欢的女人睡觉，才会长寿。”

不得不承认，舒服的感情，确实能滋养人。

身边有个合得来的人，委屈有人倾诉，疲惫有人体谅，日常有人陪伴，情绪稳定了，身心自然舒坦不少。长期孤身一人、心事无人诉说的人，容易心绪郁结，状态也会变差。

但很多人曲解了这句话的本意，把伴侣当成了养生的工具。

现实里随处可见这样的情况：

有的夫妻朝夕相处，却终日争吵内耗，整日郁郁寡欢，身心俱疲；

有的人独自生活，心态松弛，作息规律，日子过得清爽通透，身体反倒格外硬朗。

一个人的健康和寿命，靠的是自律的生活、平和的心态、良好的习惯，不是靠一段感情、一个枕边人。

感情是双向的相互温暖，不是单方面的索取滋养。总想着靠伴侣治愈自己、成全自己，本质上就是一种自私。

靠谱的养生，不在别人身上，而在自己日常的生活里。好好吃饭，安稳睡觉，心态放宽，待人真诚，比什么陪伴都管用。

有良人相伴，是人生的加分项。孤身一人自渡，也能活得岁岁安然。

说到底，余生最好的滋补，不是依附他人，而是修好自己，过好日常。