手机广告太烦？这几个系统开关关了，弹窗和摇一摇跳转能少一大半

不知道大家有没有跟我一样的烦恼，手机用久了，广告真的防不胜防。

解锁手机，锁屏壁纸弹广告；打开软件，开屏几秒全是推广；通知栏时不时蹦出各种小游戏、购物推送；就连刷个浏览器，轻轻一晃手机，直接跳转到广告页面。

很多人遇到这种情况，只会随手点个关闭，可关掉没多久又冒出来。我之前也被这些弹窗折腾得头大，总以为只能忍，后来慢慢摸索，才发现手机本身就自带开关，不用装乱七八糟的第三方软件，几分钟设置完，就能少掉绝大多数广告骚扰。

先跟大家说清楚：没办法做到100%完全没有广告，但可以把那些针对性的精准推送、弹窗骚扰大幅降下来，日常使用体验会清爽很多。

第一步，先关掉个性化广告总开关，这是最核心的一步。
打开手机设置，顶部搜索框直接搜“广告”两个字，就能快速定位到广告与隐私页面。把【个性化广告推荐】关掉，再点重置广告标识符。

简单讲，这个开关就是切断手机收集你的浏览、搜索习惯。以前你搜过什么、看过什么，APP就专门给你推送对应的广告，关掉之后，就不会再根据你的喜好定向推送广告了。
不同品牌稍微有点区别：小米、红米可以额外搜“系统广告”，把系统工具广告一键关闭；华为、荣耀在隐私里面找广告与个性化服务；OPPO、vivo在权限与隐私里找到对应选项；苹果手机则在隐私与安全性，关闭Apple个性化广告，关闭允许App请求跟踪。

第二步，关掉各种推送和锁屏、负一屏的广告。
很多广告并不是来自软件，而是手机系统自带的推送。进入通知管理，把游戏、购物、各类工具软件的通知权限关掉，只保留微信、短信、电话这些必要软件。

还有锁屏杂志、负一屏资讯推荐，这两个是弹窗重灾区。很多人一解锁就看到广告，就是锁屏杂志在推送。直接进入桌面壁纸设置，把杂志锁屏关闭；负一屏里面的资讯、推荐卡片也全部关掉，锁屏和桌面瞬间干净不少。

第三步，处理让人很烦的“摇一摇跳转广告”。
相信不少人都遇到过，看视频、逛网页，手机稍微晃动一下，就直接跳到下载页面。
我们可以在设置的权限管理，找到【设备动作与方向】权限，把短视频、购物、浏览器这类软件的陀螺仪权限禁止。这样就算手机晃动，也不会触发广告跳转，这个小设置很多人都不知道。

各品牌菜单名字不一样，搜“广告 / 系统广告 / 设备动作与方向 / 负一屏”基本都能找到；导航、运动健康类 App 的传感器权限别乱关。

关掉后不是没广告，只是少精准推送、少系统弹窗、少摇一摇跳转；App 自带开屏广告系统层删不掉。

还有一个容易忽略的点，就是【用户体验改进计划】。在设置搜索这个关键词，把它关闭。这个功能会收集你的手机使用数据，间接用于广告推送，关掉可以减少后台数据上传。

做完上面这几步，还要注意一点：部分APP内部本身自带广告，这是软件自带的，系统设置无法完全消除。我们可以进到APP的设置里，找到隐私选项，关闭APP内部的个性化推荐，也能缓解一部分。

另外提醒大家，千万不要随便下载网上号称“一键去广告”的小众软件，很多这类软件本身就藏着广告和风险，反而会让手机广告更多。

我自己按照这套方法设置完之后，手机通知栏清静了不少，开屏、锁屏的弹窗明显变少。不是说彻底看不到广告，但是那种追着你推送的骚扰，基本就消失了。

手机本来是方便我们生活的工具，不该被漫天广告打扰。这套设置操作简单，家里长辈的手机也可以照着调一遍，长辈很容易误点广告，设置完能避免不少麻烦。

大家可以现在就拿出手机，花几分钟试一下。你们平时还遇到过哪些恼人的手机广告？欢迎在评论区聊聊。

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