牢记4个进补禁忌，虚不受补的人千万别乱补
很多人明明天天吃补品、喝养生汤，却越补越虚、上火长痘、肠胃不适🥵。这就是典型的虚不受补！进补不对，反而伤身，这4个进补禁忌一定要记牢📝。
1.脾胃虚弱，盲目大补🥩
2.身体有火，强行进补🔥
3.虚实不分，盲目跟风进补👥
4.换季乱补、全年不忌口🥘
养生进补讲究循序渐进、对症调理🌿。虚不受补的人，先调理脾胃、疏通身体，再温和进补，才能真正滋养身体、改善体质🤍。