孩子上岸东南大学的学霸家长说：高中陪读三年，她没刷过短视频，没看过朋友圈，也不逛任何社交软件。

手机的主要作用是通讯，除了电话和工作群，偶尔买东西以外，平时几乎不会拿在手里，不想知道别人任何事情，也不想自己的事情让任何人知道。

不去了解别人的孩子怎么学，成绩怎么样，也不担心自己的孩子能不能学好，除了完全的相信孩子以外，就是用心陪好自己的孩子。

变着花样给孩子准备早餐，准备晚上的点心，孩子在家从来不和孩子聊学习上的事情，孩子愿意聊什么，喜欢什么就顺着孩子的思路聊，不打击，不阻止。

只要孩子在家，不管多好的朋友邀约都不会出门，长假一家人会陪孩子去外面逛逛，吃顿大餐，仅此而已。

她认为，高中生家长之所以比较容易焦虑，不是因为孩子有多不好，而是家长了解的东西太多，太杂，真真假假，左右了自己的判断。

现在的消息，10条里面真正有价值的连一条都没有，大多数帮不上你，反而会增加你的焦-虑。不管是升学的，是规划的，还是学习的，通通都是贩卖焦-虑，只要你少看手机，多看纸质书，在孩子眼里，手机就没有那么大的吸引力，他们自然也会把精力放在学习上。

为什么这么多孩子离不开手机，主要原因还是家长离不开，这些都是留在孩子潜意识的印象，他们会幻想，会效仿。

一个正常的孩子，只要不养成这些坏习惯，加上你自己的合理引导和教-育，学习不可能差，保持在中等偏上水平没有任何问题。

这样你也就不会再为孩子的成绩焦虑，更不会纠结要不要补-课，没有过大的经济支出，高中三年根本花不了多少钱，甚至12年都花不了多少钱。一年2万足以，一个普通家庭没有任何压力。

所以，陪娃就是培养自己的情绪和习惯，你能忍得住的东西，孩子就不会依赖，将心比心就好。你稳孩子也稳，你水，孩子会更水。