入秋容易情绪低落？很多人都遇上“恋秋综合症”

天气慢慢转凉，树叶开始泛黄，不少人心里莫名觉得安静，甚至有点闷闷的。有人叫它恋秋综合症，不是生病，只是人跟着季节产生情绪变化。

年轻的时候，没留意季节对心情的影响。上了年纪才发现，秋风、阴天，很容易勾起心里的往事。不必强迫自己一直乐观，允许情绪短暂沉淀，也是一种自愈。

不必硬扛着强装开心。有空出门散散步，晒晒太阳，吃点热乎饭菜。接纳季节带来的心境起伏，好好照顾自己的情绪。四季轮转，烦恼也会跟着慢慢过去。
入秋之后，你的心情会跟着变得低落吗？