我们的身体常处在亚健康状态，内心也容易敏感脆弱，还要兼顾繁重的工作、应对繁杂的人际与生活压力。如果缺少精神上的涵养与修习，想要获得安稳的幸福感并不容易。从这个意义上说，读一读佛陀的教法，听一听智者的教诲，在智慧里安顿自心，是很有必要的。 ​​​