遇事习惯性自责，为了迎合他人委曲求全，过度追求完美跟自己较劲……很多时候，这些内耗在无形中拖垮了我们的身体。俗话说，“心宽病退”。学会悦己，是治愈身心最有效的方式之一。悦己是允许自己有缺点，不再用完美的尺子衡量自己；是当事情没做好时，对自己说一句，“没关系，下次会更好”。悦己也是提升自己，主动培养一些需要投入更多时间和精力将头脑中的想法变成对现实世界“输出”的爱好，获得持久的快乐。当你开始真正重视自己的感受，把“照顾好自己”当作一件正经事来对待，你会发现世界也变得更加可爱。阳光信用