心理学家说:
“一个人长时间的独处是很危险的，因为独处的时候，你能够慢慢感觉到自己是一个什么样的人。这样的话，以前很多困扰你的事情都能慢慢想通。你把这些问题想清楚之后，你会活得越来越自强。所以，你一旦发现独处能让自己的心情变得宁静，让自己的情绪变得非常稳定之后，你就不想再跟任何人打交道了。”

其实，独处带给人的改变，不是厌世，而是解绑。

平日里，我们活在他人的参照系里。别人的评价是标尺，别人的节奏是方向，别人的喜好左右我们的言行。我们忙着附和、解释、证明，忙到没有空隙叩问自己的内心！

而独处，就是强行把你从这套参照系里拉出来。

从前害怕落单，饭局再无聊也要到场，别人一句闲话，自己要辗转反侧许久。后来学会给自己留独处的时光，读书、散步、发呆，不急于找人倾诉，不急于寻求安慰。慢慢发现，很多心结不需要谁来开导，只需要你不再被外界噪音干扰，自己与自己对话。

当你想通透，就不再向外讨要安全感。你的情绪稳定，不是因为没人伤害你，而是你内心建立了一套自洽的秩序。这时你不愿随便与人周旋，并不是讨厌人，是不愿再把自我价值，交到别人的喜怒手里。

当然，真正的独处觉醒，是拥有了筛选关系的能力，而不是丧失了与人连接的能力。一个只活在自己世界里的人，看见的只有自己的偏见；而一个经由独处认清自我的人，再走向人群时，是带着笃定，而不是惶恐。

说到底，独处最珍贵的馈赠，不是让我们避世，而是给我们选择权：热闹也好，安静也罢，皆由自己做主，而不是被孤独推着逃离世界，也不是被人群裹挟迷失自我。

清醒，是看清自己；成熟，是看清自己之后，依然有勇气从容地活在人间。