说自己“情绪不稳定、高敏感、内耗、低精力气血不足”之前，先看看你到底和什么样的人在一起。你身边有没有人每天都让你猜，猜ta为什么这样做那样说，长期都不给你确定性。

和一个长期不给你确定性的人生活，精神状态能稳定就怪了。有些情绪状态，是关系本身制造出来的 ​​​