1⃣️青椒炒肉➕白灼虾➕丝瓜炒蛏子➕青椒炒蛋
2⃣️油焖大虾➕红烧排骨➕炒青菜➕油面筋塞肉
3⃣️玉米筒骨汤➕洋葱炒牛肉➕香辣蟹➕清炒荷兰豆
4⃣️葱油鸡腿➕蒜蓉粉丝虾仁➕青椒炒胡萝卜丝➕清炒苦瓜
5⃣️酸辣藕丁➕蒜蓉罗氏虾➕青椒炒肉➕清炒丝瓜
6⃣️酸菜鱼➕毛豆蒸腊肠➕酸辣土豆丝➕炒空心菜
7⃣️彩椒牛肉➕宫保虾球➕蜜汁鸡翅➕清炒菠菜
晚餐合集 ｜一周家常菜合集‼️
[彩虹R]晩餐合集|一周不重样，步骤每天都有写，喜欢的姐妹可以去主页看看哦[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
1⃣️青椒炒肉➕白灼虾➕丝瓜炒蛏子➕青椒炒蛋
2⃣️油焖大虾➕红烧排骨➕炒青菜➕油面筋塞肉
3⃣️玉米筒骨汤➕洋葱炒牛肉➕香辣蟹➕清炒荷兰豆
4⃣️葱油鸡腿➕蒜蓉粉丝虾仁➕青椒炒胡萝卜丝➕清炒苦瓜
5⃣️酸辣藕丁➕蒜蓉罗氏虾➕青椒炒肉➕清炒丝瓜
6⃣️酸菜鱼➕毛豆蒸腊肠➕酸辣土豆丝➕炒空心菜
7⃣️彩椒牛肉➕宫保虾球➕蜜汁鸡翅➕清炒菠菜
1⃣️青椒炒肉➕白灼虾➕丝瓜炒蛏子➕青椒炒蛋
2⃣️油焖大虾➕红烧排骨➕炒青菜➕油面筋塞肉
3⃣️玉米筒骨汤➕洋葱炒牛肉➕香辣蟹➕清炒荷兰豆
4⃣️葱油鸡腿➕蒜蓉粉丝虾仁➕青椒炒胡萝卜丝➕清炒苦瓜
5⃣️酸辣藕丁➕蒜蓉罗氏虾➕青椒炒肉➕清炒丝瓜
6⃣️酸菜鱼➕毛豆蒸腊肠➕酸辣土豆丝➕炒空心菜
7⃣️彩椒牛肉➕宫保虾球➕蜜汁鸡翅➕清炒菠菜
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