一个人能力到什么程度，不是自己揣摩出来的。

价值感低，能力高也很难体现。

价值感低和能力高有时候是绑在一起的，因为一部分人的能力高就是因为怎么都觉得不够，所以在能力上一直下苦工。

在市场上，可能你的实际能力已经有比较不错的价格，但是你没去试，没去交易，只是想着：等再好一点，再好一点，等拿得出手再说。

一个东西能拿得出手，就是从不成这样子开始的。

只是有人觉得“不成样子”很正常，有人觉得“不成样子”天塌了。

自恋低的人，不太会受这些影响，只顾着做事。

自恋太高，一下就碎了，并且会认为能力等于自我。

强大的自我包含着一个重要因素：能知道所有的事都是从无到有，从不好到好，而不管如何，都跟自己好不好没有直接关系。

这等于有人说你这盘菜盐加多了，你可以理解为ta在侮辱你，贬低你，也可以理解为只是盐加多了。