疲惫的时候想吃甜食，原因是身体需要快速补充能量，而糖分能迅速转化为葡萄糖供能。产生压力的时候，我们的皮质醇水平会明显增加，刺激食欲增长，想吃油炸食物。是因为油炸食物能短暂提升血清素（“快乐激素”），缓解情绪。难过的时候想喝奶茶，是因为奶茶含糖和咖啡因，可刺激大脑释放多巴胺。