必为增寿加分的10件事，老人坚持做，大有益。

1,知足常乐，平和情绪远离内耗。增寿10年。
2.坚持学习，保持大脑长期活跃。增寿8-10年。

3,多做家务，温和促进血液循环。增寿5-6年。
4,规律作息，稳定代谢减少损耗。增寿6-7年。

5,经常社交，维持良好人际关系。增寿4-5年。
6,适度步行，端正体态提升素质。增寿5-6年。

7,多晒太阳，补充能量提升免疫。增寿6年。
8,重视早餐，均衡营养呵护脾胃。增寿3年

9,足量喝水，促进排毒养护机能。增寿2年。
10,食用坚果，优化营养延缓老化。增寿2年。