老人要少吃三种水果
夏日水果丰富多样，老人食用时需谨慎，有三种水果要少吃。
一是荔枝。其糖分极高，老人血糖调节能力普遍较弱，多吃易致血糖大幅波动。曾有老人因一次吃太多荔枝，血糖飙升入院。
二是西瓜。西瓜水分多、糖分也不低，且性寒凉。老人肠胃功能差，大量食用可能引发腹泻、腹痛等问题。
三是柿子。柿子含大量鞣酸，老人消化功能弱，鞣酸易与胃酸结合形成胃柿石，造成消化不良，甚至肠梗阻。
我觉得，老人夏日吃水果，选苹果、葡萄等温和的更稳妥。