58岁大哥洗头后突发心梗，真不是吓唬人！很多中老年朋友都有这习惯：刚运动完一身汗，或者早起空腹冲进卫生间，冷热风对着头猛吹，觉得痛快，其实是在拿命开玩笑。

提醒咱爸妈和身边的朋友，洗头千万记住这3点：

① 别猛低头：低头太久压迫血管，血压蹭蹭涨，尽量后仰洗，或者让人帮忙；

② 水温要适中：太凉刺激血管收缩，太热血液循环太快，40℃左右最稳妥；

③ 及时擦干吹干：最忌湿着头发睡觉或对着空调直吹，一冷一热最容易诱发心脑血管意外。

特别是高血压、心脏不太好的朋友，早起别急着洗头，饭后一小时再说。健康无小事，转发给家里老人看看！