不要空腹吃龙口粉丝不少龙口粉丝外包装上其实就印有提示：不建议空腹食用。它主要由豆类淀粉制成，质地紧实耐煮，本身消化速度偏慢，空腹大量食用很容易在胃部吸水膨胀，引发胃胀嗳气。同时单一精制淀粉会刺激胃酸大量分泌，本身胃不好的人，很容易出现反酸烧心的不适感。粉丝只有碳水，缺少蛋白质和膳食纤维，空腹单独食用，血糖骤升骤降，吃完很快又会疲惫饥饿。它更适合作为配菜，搭配肉蛋蔬菜一起吃，不要直接拿来当空腹代餐或者早餐。日常吃东西别只图方便，小小的饮食细节，就是在保护我们的肠胃健康。