今日立秋 今儿立秋啦！今天8月7号，正式进入立秋节气咯！虽说立秋是秋天的头一个节气，但今年属于晚立秋，这“秋老虎”估计要撒野，暑气一时半会儿散不了，三伏天中伏的闷热还得持续一阵子，也就早晚能有点凉意。
立秋有三候，可美啦，凉风至、白露生、寒蝉鸣，万物开始收敛。不过呢，可别着急“贴秋膘”，初秋的时候脾胃比较弱，吃太油腻、大补可不行。平时吃点梨、百合、莲藕、银耳这类清淡润燥的东西，养养脾胃。作息上也得“早卧早起”，把夏天熬夜的毛病改改，好应对换季带来的疲惫。