昨天有个粉丝朋友私信提醒我，高温预警，没事别出门，特别感谢这份关心！

一大早就闷热难耐，冰箱里正好还有菜，一个人的饭就简单对付一口，大热天尽量居家。
上午炒了个青菜、有豆制品和盐煎五花肉，煮了一碗豆浆；下午更简单，菜都没炒，一个鸭腿和没吃完的豆制品，热了一碗大碴子粥，还有黄瓜和一个盘桃，上午热好的杂粮馒头也没吃。

家里一室一厅，空调开到28度，一整天没出门。下午做了一个多小时抗阻运动，出了一身汗。
今天立秋了，估计也不会马上凉快，这么难受的桑拿天什么时候才能过去呀！