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今日份｜薄肌训练打卡

2026-08-04 16:04:53 嘉澍聊健身体育

比起盲目冲重量堆肌肉量……
更看重脊柱活动度、对位呼吸、肌肉均衡发力
干净舒展的薄肌，才是长久耐看好用的身材
健身房落地窗视野加持，训练都更投入💪

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评论列表

呵呵大王 1

2026-08-04 20:23

支持，合理健身年年益寿，过度健身耗命折寿。