三伏天才是减脂黄金期！千万别因为天热就摆烂躺平。不用顶着大太阳硬练，室内轻度运动照样暴汗。切记少量多次补水，切忌大汗后猛灌冰水。所有偷偷流下的汗水，都会帮你甩开赘肉。这个夏天坚持住，秋天直接惊艳所有人。 杭州
