最近身边好像又多了几个“阳过”的朋友，嗓子吞刀片的感觉确实不好受。🤒

看数据说7月上旬阳性率到了11.9%，虽然官方定性还是“低流行”，但夏天这波反弹确实有点猛。其实想想也不意外，之前打的疫苗或感染的抗体保护期差不多过了，加上大家整天躲在空调房里，门窗紧闭，病毒简直是在搞“室内团建”。🌬️

这次主流毒株还是奥密克戎的亚分支，症状跟以前差不多：咽痛、低烧、乏力，大部分人居家扛几天也就好了。真没必要恐慌，但也别彻底躺平。

给几点实在的建议：1️⃣ 空调房记得每天开窗通风两三次，每次十几分钟，别让病毒在屋里“腌入味”。2️⃣ 去地铁、医院这种人多的地方，口罩还是戴严实点。3️⃣ 家里备点布洛芬、右美沙芬这些对症药就行，别乱吃抗生素。4️⃣ 如果是家里有老人或基础病的，一旦中招，尽量在72小时内咨询医生用抗病毒药，这个很关键。

总之，战略上藐视它，战术上重视它。该吃吃该喝喝，保持好免疫力才是硬道理。💪