3个动作帮你排湿气一到夏天浑身黏糊糊，体内湿气重得难受，我最近天天喝藿香正气液缓解。

原来不光靠喝药，简单三个日常动作就能辅助祛湿。

长期光靠饮品治标不治本，搭配简单拉伸、发汗动作，内外调理效果更好。

平时少吹冷风、少吃冰饮，再坚持做做祛湿动作，身体沉重、犯困的情况都会改善，轻松摆脱暑湿带来的不适感。