血糖高对视力的影响有多大糖和盐都要控制吃的量，越少越好。养成良好的饮食习惯是对自己健康最好的负责。

控糖控盐养生口诀1. 饭菜少盐味道淡，血管安稳少隐患2. 甜品甜饮尽量少，血糖平稳气色好3. 腌制零食少吃点，肾脏血管都轻松4. 清淡三餐规律吃，健康长寿不费力5. 少盐少糖不将就，养好身体不用愁

清淡饮食，早睡安稳，一辈子都受益～