专家建议增长世界杯补水时间 世界杯补水暂停应该强制进行吗

你可能想不到的是，在多数人疯狂吐槽的情况下，甚至还有人在要求增长补水时间。

多位专家联名致信国际足联，建议将暂停延长至5-6分钟。

康涅狄格大学研究所的道格拉斯-卡萨表示，操作得当的情况下，每分钟可降低体温约 0.12 摄氏度，而补水、降温的效果直接受时长制约，因此，如果想要实质性的身体缓解，就需要更长的补水休整时间。

“有的人可以一次性喝下大量液体再投入高强度运动，有的人则不行——大量饮水会在胃部晃动，产生不适感，因此短短三分钟内未必能补足所需水量。”

达特茅斯大学生物科学教授瑞安-卡尔斯贝克则解释说：“人体在适度温热环境中机能表现更佳，但一旦超过临界温度，运动优势会快速消失，体能断崖式下滑。这种细微的体能差距，往往能左右整场比赛的胜负。”

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