中国端午节核心都是避五毒、祈安康、食粽、挂艾草，但因地理水系、物产和历史传说不同，各地差异很明显：

🏙 北方——居家避疫、"躲端午"

- 粽子：芦苇叶包，以小三角或尖角为主，甜粽（红枣、豆沙、黄米），白粽蘸白糖。
- 活动：少龙舟，多踏青采艾（"游百病"）、给孩童系五彩绳、戴五毒香囊/肚兜，门口挂艾草贴五毒剪纸。
- 饮食：北京吃印五毒图案的五毒饼，山东吃黄米粽、艾叶煮鸡蛋，东北朝鲜族吃艾蒿打糕。

🌊 南方——龙舟竞渡、"闹端午"

- 粽子：箬竹叶包大粽，咸粽为主（鲜肉、蛋黄、腊肉），也有碱水粽、灰水粽。
- 活动：河湖地区盛行赛龙舟，门口挂艾草+菖蒲，佩香囊，用草药水（兰汤）沐浴。

简单记就是：北方甜粽+躲午避毒，南方咸粽+龙舟竞渡，江南吃五黄，岭南吃龙船饭。

我这喜欢吃甜粽。