主持人问陈梦："你喜欢跟谁打球？"陈梦说："我喜欢跟女孩打球，不喜欢跟男孩打球。"主持人好奇："为什么？"

陈梦从小就在乒乓球台边长大。1999年秋天，5岁的陈梦被母亲逄敏带到吴乃蝉教练面前，开始系统练球。

陈梦小时候练得很投入，别人练一会儿就想跑开，陈梦能一直待在球台边。那时候训练条件谈不上多好，青岛夏天热，水泥球台也烫，陈梦照样练步伐、练基本功。

10岁时，陈梦进入山东省体工队，同年成为山东唯一入选中国少年队的队员。2007年，13岁的陈梦参加国家队选拔。

女队只留一个名额，年轻队员打大循环赛定去留。陈梦年龄最小，最后却拿到第一名，正式进入国家队。进队那天，陈梦离奥运冠军还很远，离真正的残酷竞争已经很近。

国家队训练和地方队不一样。教练为了提升陈梦的速度、力量和抗压能力，安排陈梦跟男队员对练。男队员的球更快，旋转更强，落点更冲。

陈梦后来回忆过类似感受，听到要和男队员练，心里会先紧一下。球过来时，身体要追，脑子也要跟，稍微慢一点就会被打穿。一次训练结束，陈梦常常累得缓不过来。

可陈梦没有躲。害怕归害怕，训练还是照上。陈梦要把男队员给出的压力一点点变成自己的反应速度，把冲过来的重球一点点变成自己的判断能力。

很多人看到的是陈梦后来站在领奖台上的稳，没看到更早之前，陈梦是在这种高强度对练里把胆子练出来的。

2011年，陈梦在世界青年乒乓球锦标赛上拿下女团、女单、女双、混双四项冠军，成为四冠王。那一年陈梦17岁，国际赛场已经开始记住这个青岛姑娘。

可青年赛冠军不是终点。进入成年组后，中国女乒人才太密，陈梦的路并没有立刻变顺。陈梦有过成绩停滞，也有过漫长等待，奥运单打名额更不是少年成名就能自然拿到。

2020年11月，陈梦获得职业生涯首个女乒世界杯单打世界冠军。这个冠军很关键，陈梦终于在成年世界大赛里把自己立住。

2021年7月29日，东京奥运会乒乓球女单决赛，陈梦以4比2战胜孙颖莎，第一次参加奥运单打就拿到金牌。赛后那句“我的时代到来了”，不是突然冒出来的豪气，而是多年积累后终于说出口的底气。

巴黎周期里，陈梦面对伤病、竞争和外界声音，位置并不轻松。2024年8月3日，巴黎奥运会乒乓球女单决赛，陈梦再次对阵孙颖莎，又一次以4比2获胜，完成奥运女单卫冕。

至此，陈梦成为继邓亚萍、张怡宁之后又一位实现奥运女单卫冕的中国选手。那句不喜欢跟男孩打球，不是逃避，是一个小运动员对高强度训练最真实的反应。陈梦害怕过，也咬牙上过。

陈梦从水泥球台练到国家队，从男队员陪练练到世青赛四冠，从世界杯冠军打到两届奥运女单冠军。陈梦的厉害，不是从来不怕，而是怕过以后还继续站到球台前。