下面把2026年5—6月头条正在严查、会被扣分/限流/封号的情形，给你整理成清晰清单（对照自查即可） 。

一、AI内容违规（当前重点严打）

- ❌ 用AI不标注：文案/配图/视频是AI生成，发布时不勾选“含有AI生成内容” → 直接限流+扣信用分。
- ❌ AI洗稿/冒充原创：批量AI改写、伪原创、低质拼接 → 限流、扣分；多次封号。
- ❌ AI造谣/虚假信息：编造政策、灾情、疫情、名人假消息 → 严查重罚，封号+联动公安。

二、低质/同质化内容（批量处罚）

- ❌ 标题党+空洞正文：“震惊/重磅/绝密”夸大，文不对题、内容灌水 → 限流+扣10–20分。
- ❌ 高度同质化/洗稿：多篇内容结构、观点、配图几乎一样，无原创价值 → 限流；屡犯封号。
- ❌ 微头条过短低质：声明“头条首发”但正文＜100字、无实质内容 → 冻结首发权限14天；二次永久关闭。

三、虚假/不实信息（三级处罚）

- ⚠️ 一级（严打）：编造国家政策、安全事件、引发恐慌的灾情疫情、名人死亡/重大变故；AI生成不标注 → 重扣+禁言+封号。
- ⚠️ 二级（核心失实）：篡改关键数据、恶意剪辑造冲突、把个别夸大成普遍 → 扣20–40分+限流。
- ⚠️ 三级（细节失实）：绝对化夸张词、来源不明、图文不符 → 单次扣10分。

四、低俗/擦边/违规营销

- ❌ 低俗擦边：露骨文案、猎奇低俗配图、擦边视频 → 禁言+扣分；严重封号。
- ❌ 违规营销：硬广、留二维码、诱导私信、私域导流 → 限流、扣分；多次封号 。

五、无资质发专业内容（必违规）

- ❌ 医疗：无医师资质发诊断、用药、偏方、保健品解读 → 下架+限流。
- ❌ 财经：无证券资质荐股、预测行情、收益承诺 → 下架+限流；严重封号。
- ❌ 法律/新闻：无资质发法律咨询、突发事件报道 → 下架+限流。

六、信用分与处罚对应（2026新规）

- 100–61分：正常；轻微违规扣10–20分 。
- 60分（含）：取消分成权益 。
- ≤30分：触发7天禁言。
- 多次违规/严重违规：直接封号 。

七、近期平台数据（5月）

- 封禁账号：4538个
- 禁言账号：9263个
- 扣分账号：1611个
- 限流账号：10884个

建议

- AI内容务必勾选标注，别批量铺货。
- 内容做差异化+原创观点，避免洗稿。
- 不碰造谣、低俗、硬广、无资质专业内容。
- 信用分低于80分就要谨慎，及时止损。