不知道从什么时候开始，我们变得越来越容易焦虑。

为了他人的一句话辗转反侧，为了生活的一点坎坷闷闷不乐，为了得不到的东西耿耿于怀。我们背负着太多情绪负重前行，揪着过往不放，盯着遗憾纠结，把日子过得疲惫又压抑。

其实人生在世，烦恼皆由心生，痛苦皆因执念。所有的内耗，归根结底，是不懂取舍，不会释怀。

请记住人生这三把万能钥匙：接受，改变，放下。

第一把钥匙，学会接受。
接受平凡的自己，承认自己的普通，不必事事强求完美；接受人性的复杂，明白不是所有人都真诚善良，不必对每个人满怀期待；接受世事的遗憾，人生本就有得有失，遗憾本就是生活常态。坦然接纳一切发生，是治愈自己的第一步。

第二把钥匙，试着改变。
如果当下的处境让你痛苦，如果糟糕的情绪困住了你，那就主动做出改变。改变消极的心态，换个角度看待苦难；改变懒散的习惯，慢慢提升自我；改变待人的方式，温柔对待世间万物。既然无法改变环境，那就打磨自己，让自己变得更强大。

第三把钥匙，坦然放下。
强求不来的关系，不必纠缠；无能为力的事情，不必执着；已然过去的遗憾，不必回味。人生短暂，不要把时间浪费在消耗自己的人和事上。放下执念，放下纠结，放下不甘，心空了，快乐自然就来了。

生活皆是成长，成长便是人生。人生没有白走的路，每一次坎坷，每一次遗憾，都是成长的必修课。

往后余生，别焦虑，别纠结。凡事尽力而为，而后顺其自然，温柔对待生活，好好善待自己。