这是最近一位粉丝的吐槽：！首先值得肯定的是工作上是十分的努力！但是同时也要知道！健康和工作不是二选一的单选题，而是一道需要找平衡点的应用题。

查出肺结节和脂肪肝来要尽可能的戒烟戒酒！实在不行，喝酒要遵循 "能少则少、不空腹不混喝不喝快" 原则，要提前吃主食护胃，喝完多喝温水；抽烟用 3 个月逐步减量法，只要开始减量肺损伤就会开始修复。于此同时！也可以在专业医生的指导下：选用相应的代茶饮调理！适当的按摩相应的穴位调理!日常要多注意户外运动！控制体重！
复查方面，一定要尊医嘱定期复查！趁着年轻修复能力强，从少抽一支烟、少喝一杯酒开始调整，身体好了精神足，工作反而会更有底气。