你以为练功夫就是使劲？错了

很多人练一辈子拳，就是不出功夫。为啥？掉坑里了。

要么使劲，练成一身僵力；要么不使劲，软绵绵跟跳舞似的。使劲不对，不使劲也不对，那到底咋办？

说白了，练功夫练的是你本来的功能——你能感知到自己里面怎么动。

你打人一拳，力气很大，但你知道这力气从哪来的、里面怎么传的吗？不知道。这叫“自然劲”，是本能，但不是功夫。

功夫，是把这种本能变成自觉。你不仅能打出劲，还能清清楚楚感觉到劲怎么起的、怎么走的、怎么落的。

那怎么练？先得用力，用力去感受。比如你搬一袋米，认真体会身上哪块肉在使劲、气怎么走的。找到这个感觉之后，再用意念去做同样的动作，但不用力。

端水盆闪腰知道吧？以为空盆，一拿发现是满的，气没跟上，腰就闪了。这就是因为没有提前感知到里面的变化。

所以别整天瞎练。安静下来，闭眼感受胳膊转的时候里面啥感觉，酸疼也行，你就体会那个酸疼。意念一到，气就到。

练功夫，不是练给别人看的，是练给自己里面知道的。