听说70、80的人都舍不得自己吃这东西，全都留给孩子吃？真的是这样吗？看看你是给孩子留一半？还是都留了[捂脸]

酥脆爽口，营养蛋白，强身又健体，不管老人小孩，吃了都会增强抵抗力。

食材:虾，莲藕
做法:

1.莲藕切薄片，和玉米粒一起焯水2分钟捞出来
2.锅里放点油，爆香葱花蒜末，把虾仁倒进去炒到变红
3.倒入莲藕和玉米，随便扒拉几下
4.放1勺生抽、1勺蚝油，撒一丢丢盐，翻匀就出锅！