什么是自我？

自我是对"我是谁"的清晰认知，是你能明确区分自己与他人、环境的边界，也是知道自己喜欢什么、在意什么、坚持什么的内在标尺。它让你在选择时有主见，在面对质疑时有底气，是你独一无二的身份底色。
自我的三层核心
• 认知自我：知道自己的性格特点、能力边界，接纳自己的优点与不足，既不盲目自大，也不自我贬低。
• 坚守自我：在外界影响下保持独立判断，不随波逐流，能坚定选择符合自己价值观的道路。
• 发展自我：主动探索成长方向，不断突破舒适区，通过学习和实践让自己变得更好。
自我不是封闭的堡垒，而是可以不断拓展的边界。自我认知感悟 自我认知思维 自我价值评价 自我特质分析