想要身体少生病，
就记住这8句话！

1，困了就睡，别硬熬。
你熬一夜，三天补不回来。
熬夜熬的不是夜，是命。

2，饿了就吃，别硬扛。
七分饱刚刚好，吃多了三高找上门。

3，小病早看别硬扛。
头疼脑热拖一拖，
拖成肺炎住院了。
早看早好，晚看受罪。

4，能走不坐，能站不走。
腿脚勤快，人就年轻。
每天六千步，活到九十九。

5，多晒太阳多喝水。
太阳是免费的补药，
水是最好的清洁剂。
不花钱的养生，别浪费。

6，管住嘴，迈开腿。
少吃咸、少吃油、少吃糖。
清淡点，血管不堵。

7，不生气，不着急。
气是百病源，急是催命符。
你气一次，血压飙三天。

8，定期体检不偷懒。
一年查一次，心里有数。
几百块体检费，买的是命。

身体是你自己的，
你不疼它，它就不疼你。