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坚持每天早上喝一杯水,吃一个鸡蛋,一个苹果。慢跑5公里,深蹲起20个,踮脚尖10

坚持每天早上喝一杯水,吃一个鸡蛋,一个苹果。慢跑5公里,深蹲起20个,踮脚尖100下,真是获力无穷,我才坚持了三个月。
要是坚持3年,10年呢?
好的习惯,值得坚持