北京协和医院博士说：
“逼死自己最快的方法就是
啥事都往最坏的地方想
然后让自己每天都活在恐惧当中
怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人
而现实情况却是
不管是幸运儿还是倒霉蛋
都属于极少数的人
天上掉馅饼的事轮不到你
那些最倒霉的事也轮不到你
你就是一个普通的平安的，
被生活保护的很好的普通人
所以你就放心大胆的
去折腾，去呼吸，去快乐的生活
你会很幸福。”

现在太多人都是自己吓自己，明明日子平平安安，脑子却一刻不停歇，啥事都先往最糟的结果去猜。怕生病，越想越觉得浑身不舒服；怕没钱，赚多少都焦虑；怕得罪人，说话做事小心翼翼，活得又累又憋屈。

其实真没必要。这个世界上，中大奖一夜暴富的是极少数，走霉运祸事连连的，也是极少数。我们大多数人，就是平平凡凡、健健康康，有小波折但不会有大灾难，日子稳稳当当往前过，已经是被生活偏爱的人了。

很多恐惧都是想象出来的，你越怕，它越缠着你，吃不好睡不香，时间长了没病也憋出病。本来能好好享受的日子，全被胡思乱想糟蹋了，等回头一看，全是白白浪费的焦虑。

日子没那么好，但也绝对没你想的那么糟。别再用未知的烂结果折磨现在的自己，该吃吃该喝喝，该努力就努力，该放松就放松。大胆去生活，大胆去开心，你本来就很平安，本来就值得幸福。