依赖这个事，本身过度了就是问题

因为我的很多来访，一上来就把自己的“离不开”当深情，其实那不是爱，是依赖成瘾

一个人对另一半产生强依赖，底层就三件事：

第一，价值感不稳

你需要通过被爱来确认“我值得”，对方一冷，你就开始怀疑自己

第二，情绪自理能力弱

孤独、焦虑、空虚，你自己消化不了，只能靠对方来“续命”

第三，边界感缺失

对方的态度，直接决定你的情绪，你已经不分“你”和“他”

为什么说不能过度？

因为适度依赖是连接，过度依赖是控制和恐惧，你不是在爱人，是在抓救命稻草

很多人对感受的误判是，越离不开，越是真爱，但其实那只是你在用别人填补自己的空洞

健康关系的底层逻辑是，我可以没有你，但我选择要你

如果你已经开始情绪被对方牵着走、患得患失、明知不合适却离不开，问题不在这段关系，在你的人格结构

别再拖了，依赖不解决，你换谁都只是在重复同一场崩塌