专家称10年后活到100岁或是常态徐瑞华院士关于“10年后活到100岁或是常态”的判断，不是空泛畅想，而是基于AI医疗、肿瘤早筛、新药与综合治疗的现实进步给出的专业预判 。从人均寿命79岁迈向90岁、100岁，核心不在“活得更长”，而在更早发现、更好治疗、更健康地活 。院士特别强调：运动、均衡饮食、规律作息、良好心态、主动筛查，才是普通人最靠谱的“长寿密码” 。与其焦虑寿命极限，不如从今天做起：少烟酒、重体检、信科学、遵医嘱，把长寿的主动权握在自己手里。期待医学继续突破，让长寿不是负担，而是高质量的人生红利。