高血压还敢吃鱼香肉丝？高血压多年的我告诉各位：吃以后，血压像火箭，一飞冲天！ 我高血压都好长时间了，而且周围还有很多高血压朋友，所以对高血压的饮食方式很有经验。 我有一个朋友，他就是一个高血压多年的患者，高压基本上都在170左右，可以说是很高的了。 有一次，他跟着一群朋友出去吃饭，点了好几个家常菜，他朋友为了照顾他，特意跟老板说少放点盐，少放点油。 饭菜上桌后，我这个朋友上来就往自己盘子里扒拉了很多鱼香肉丝，为了好吃，特意点了一碗米饭，不到一会，一大盘鱼香肉丝和一大碗米饭就被他吃完了。 他朋友还说，你都高血压了，还吃这么多，不怕血压突然上来啊！ 他却觉得无所谓，毕竟都少油少盐了，血压还能高到哪里去。 结果，当天晚上回家，他就感觉到一阵天旋地转，头晕的都起不来，赶紧叫他妻子给他拿降压药，然后在床上躺了好久才缓过来。 自从那之后，他再也不敢吃鱼香肉丝了，就像老鼠怕猫一样。 他跟我说，那时候真的一阵后怕，感觉自己差点就走了。我打趣道，下次我请你吃。他笑着摇了摇头。 为什么都少油少盐还不能吃呢？因为啊，里面的调料如酱油，蚝油等，别看它平平无奇，其实都是隐形的高油高盐，里面的钠也都超标。 所以啊，咱们得了高血压，还是别拿自己的身体开玩笑。 如果实在想吃，可以就放一点点油，一丢丢盐，其他调料都不要放，就解解馋。 希望咱们病友们少踩点坑，把血压控制的好好的。 大家有什么喜欢吃的菜，但对血压没影响的？评论区分享下，大家一起积累经验[祈祷][祈祷][祈祷] 高血压降压风险 血压高饮食禁忌