今日早餐，红豆薏米粥，苹果一个，全麦馒头一个。
这都是按照食谱搭配着来的，早餐午餐晚餐各负其责。
全麦馒头是山姆买的全麦粉，自己家里蒸的。这玩意别说一个了，吃四分之一就饱了，皱着眉头硬吃。但要是整几个高糖的菜，整上白面加糖加乱七八糟精致碳水做的馒头，很多人能吃三四个。
今日早餐，红豆薏米粥，苹果一个，全麦馒头一个。
这都是按照食谱搭配着来的，早餐午餐晚餐各负其责。
全麦馒头是山姆买的全麦粉，自己家里蒸的。这玩意别说一个了，吃四分之一就饱了，皱着眉头硬吃。但要是整几个高糖的菜，整上白面加糖加乱七八糟精致碳水做的馒头，很多人能吃三四个。
