今天3月17日，星期二，下雨。运动约90分钟。 户外去不了了，就按计划来了健身房。 没想到人比平时还多，跑步机几乎都满了。大概是因为下雨天，大家都“转战室内”了。 今天在力量区看到一位很厉害的女士，让我印象特别深。 她做高位下拉，重量110斤，而且动作非常的标准。一口气做了四组，每组15个，中间几乎没怎么休息。后来她又去做大倒登机，重量一边是45斤，两边99斤。全程看起来很轻松。 说实话有点被震撼到了，也挺羡慕的，不知道我自己什么时候能练到这个程度。 我倒登机目前只能做40，高位下拉只能做到第三层。 没关系😑。每个人的节奏不一样，适合自己的才是最重要的。 运动这件事，不是和别人比，而是和昨天的自己比。 正如一句话说的：“种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。” 慢一点没关系，只要在坚持，就已经在变好了。 你们下雨天还会坚持去锻炼吗？