当我不再能够健身，没想到我会这么难过。我想，因为热爱，所以难过吧。

放在之前，如果有一个心安理得的理由让我今天可以不用去健身（大部分是例假），那么我心里就会燃起一丝窃喜。我会趁着暂停健身的3-4天去做那些对我来说我要做但是又耗费时间的事情，比如护理头发，比如接睫毛做美甲，而且睫毛和指甲必须要同时进行，我是不会愿意花两倍时间的。

是的，我就是一个喜欢把生活安排的严丝合缝的人，我脑子里永远会为自己规划一个最佳合理的途径，起身上个厕所的时间，我一般会干另一件事情，给自己倒杯水或者顺路扔个垃圾。

今天，理论上有这个让我再心安理得不过的理由再次出现，让我停止健身，但真的，就一点窃喜不起来。

从前挥汗如雨、自由发力的日子，好像离我越来越远。这10年来，撸铁已经是刻在生活里的习惯，我会定时定点出现在健身房（一周基本三次撸铁，风雨无阻），喜欢每一次力量的突破，喜欢每一次心率的起伏，喜欢那些我努力后习得的肌肉线条。那些让我力竭当下龇牙咧嘴痛苦的动作，回想起来竟都是欢喜的，开心的。

仔细想来，它们是我日常对抗焦虑也好、消化情绪也好，是我找回生活掌控感的方式，当然，我也因此向我偏爱的体型越来越靠近。

直到这次被迫停下来，我想，这大半年我都无法做这件让我上头的喜欢事儿了。幸运的是，不是永远。习惯的节奏被打乱，熟悉的力量感褪去，现在还因为被要求不能搬重物，更感觉自己手无缚鸡之力，在家里搬个东西都只能动动嘴，这种落差自然惹人惆怅。

但我想，我的身体是出于好意的，毕竟我这么多年忽略养护眼睛，它也想追究我的责任，让我和它建立新的联系。我想，大部分觉得自己身体健康的年轻人，和我一样的，只要不触礁，总觉得自己安全，但我仔细想想，高度近视的底色，大重量撸铁的日常，生孩子选择顺产，还喜欢整点刺激的大风天出海，在迪士尼还要挑战超高速摩托车tron，且没有带防风镜意识的人，是活得尽兴了，但确实是没有考虑到我眼睛的安危，所以，这些危险因素叠加起来，偶然也成必然。

而我能做的，就是尽我所能提醒类似相关风险者，多留个心眼也是好的，当然我深刻明白，有时候旁人说再多都无用，每个人都有自己的因果。

好消息就是，每一次来自身体的提醒都是一次修行的好机会，这里的修行指的是修正自己的行为。我开始不做对我眼睛刺激大的事情，防风镜变成了我的出门必备，我开始控制刷手机的时间，也因此省去了太多刷社交媒体的机会，我开始10点关灯入睡，也因此收获了10年来最棒的生活作息……人啊，总在不得不的环境下开辟一些新的尝试。

啊！我已经两周连续站桩了，一天没有落下，我也一定会持续进行下去，站桩所带来的“当下痛苦”和撸铁比还是小很多，也感谢健身，至少我有了长期主义去做一件事的心理韧劲，坚持这个词，于我来说，从来不是问题。

我在这里不止一次提到过，爸爸妈妈其实从2015年就开始站桩了，到如今11年了，这些年他们经常给我说道站桩的妙处，但对于追求效率的INTJ来说，实在是有点难，静不下心的同时，也觉得不痛不痒不暴汗的运动方式总是没那么尽兴。所以，即便我在他们的影响下深刻了解到站桩的好，我也觉得这项“老年运动”我最早45岁才能开始，我一直这么规划着。

而最近，是老天给了我机会。前阵子妹妹的阿姨休假，妈妈来我家里帮我一起照顾妹妹，于是我每天都有一个很好的站桩老师，这些天妈妈会中途过来指导我动作，还经常夸我站的比他们还好。

我发现，原来坚持五分钟都觉得困难，一直不停偷偷睁开眼睛看时间过去多久的我，现在可以全程站完40分钟手都不放下，慢慢找到了一点感觉，每天微微发汗很舒适。我不再执着高强度的突破，转而专注于每一次轻柔的呼吸，心无杂念。我也不曾想过，这种看上去如此无聊的运动，让我找到了一点心流的状态。

是的，站桩真好。是的，爸爸妈妈真好，感恩他们的引领。

我也想安利站桩，给你们每一个人。

日子呀，失过衡，才知安。