《极简生活，真的很养人》

1.之前总是听人说：一个人有多少钱，就有多少底气。在人生的某些短暂时刻，可能是这个样子的。当你穿上几万块的衣服，从几百万的车子里走出来，手里还拿着一款几十万的包。你的耳朵会竖起来，因为你一定会听到街上的人正在对你窃窃私语。并且语气里除了嫉妒，就是羡慕。你会享受这些议论。因为你成为了人群的中心。索尔斯坦在1899年出版的那本《有闲阶级理论》中，充满洞见地指出了这一点：炫耀的刚需。最开始，人们通过物质来炫耀有钱。再后来，人们又通过炫耀有闲来炫耀有钱。这种有闲，必须是花费高昂的爱好，并且没有任何实际的价值。炫耀的刚需，至今仍是所有奢侈品的理论基石。比如除了高昂的定价，所有的奢侈品还必须通过繁复的做工，来炫耀对人力的浪费。

2.只不过，这些外来的底气，最终一定是会消失的。因为你再有钱，也一定有人比你更有钱。你的底气，本质上并不来自于金钱本身，而是来自于对他人地位的「碾压」。当然，这种碾压，并不一定非要来自于金钱。一切你认为可以依傍的东西，都会成为你的底气。我在还小的时候，喜欢穿那种很显肌肉的衣服。尤其喜爱背心。因为肌肉是我的底气。因为我从记事开始，除了自己的家里人，没有任何我认识的人比我更强壮。我觉得自己天生神力。但有一次，当我穿着背心，走到一家铁馆的时候，看到那些手臂围度几乎快要到50厘米的家伙，看到那些蜿蜒的像一条蟒蛇的青筋，看到他们把我这辈子都举不起来的重量，像玩具一样玩耍。我涌现出了一种从来没有过的自卑。我看着镜子里穿着背心「显摆」肌肉的自己，觉得那个镜子里的人就像个小丑。从那之后，很长一段时间里，我都不敢再穿背心。

青春、美貌、金钱、地位、身材，或者说，一切被人们认为有价值，而你拥有更多、更好的东西，都会成为依傍。但它们要么一定会逝去，要么一定会被超越。你曾为它们有多骄傲，最终就会多痛苦。「盈亏同源」不只是经济原理，也是情绪原理。不要听信下坡路要走得洒脱这种话。除非你不曾为它们骄傲过，否则你永远躲不开这盈亏同源的定律。

3.真正能够给你底气的，我是说，那种不会随着时间，环境消失的底气，其实只有一个来源。就是对欲望的驾驭。来自日复一日，与内心里另外一个自我的缠斗。你的生活会变得日益极简。这并不是什么崇高的追求，而是当一个人选择对抗欲望的时候，他立刻就会敏锐地察觉到：一切会让他产生依赖的，都将是他需要摒弃的。他需要食物，但不需要美丽的食物。他需要水，但只需要干净的水。他并不是一定非要逃离干净宽敞的房子，非要穿上破洞的衣裳。但在心里和它们保持距离，与将之变成自己的依傍，是截然不同的两种心态。没有了外物的束缚，一个人的生活就会变得极简。同时，可以真正被称之为「底气」的东西才会在心中涌现。如果你怀疑这一点，去问问那些吸烟的人吧。无论多么富有，可他还是会在出门的时候，担忧自己没有带上烟该怎么办？如果用现在越来越流行的脑科学来解释这种对抗欲望所带来的改变，就是：你身体的多巴胺，不会再过量释放。因此，和多巴胺结合的受体，也就不会疲劳。受体的疲劳，和肌肉的疲劳是很相似的。你可以回忆一下，自己在极度兴奋的那些日子，过后必然是极度的萎靡不振。因为兴奋就意味着多巴胺与受体的大量结合。并且，神经递质并不遵循着肌肉越用越强的原理。它们是一个稳态值。你今天用得多了，明天就会用得少。你在少年时挥霍得多了，在老年时可用的就少。多巴胺过量使用所带来的疲惫和「被掏空的感受」，会让你更依赖那些使你兴奋的东西。你会因此踏入一个恶性循环。除非你开始极简。开始摒弃它们。而一旦你开始远离，你立刻就能够体会到心境上的改变。如同你一直在吃山珍海味，忽然有一天吃上一碟清新小菜，整个人立刻就会变得神清气爽。你还是会反复。还是难免依赖。但你已经见过了真正的「好」，剩下的日子，无非是慢慢走向这个真正的好。一直走到从心所欲不逾矩的那一刻。