📅 6天5晚完整行程 D1:博卡拉→Ulleri→Ghorepani 📍博卡拉拼车点：Ghandruk jeep station 第一天不想那么累可以直接拼车到Ghorepani，少走10km不费劲 D2:Ghorepani→布恩山日出→Tadapani→Chuile ⏰ 4:30起床！布恩山粉金日出封神，看完日出下撤吃早餐，慢悠悠开启徒步 D3:Chuile→Chhomrong→Sinuwa→Bamboo D4:Bamboo→Himalaya→Deurali→MBC Deurali到MBC这段比较累，怕晚上高反所以没有硬冲ABC D5:MBC→ABC→原路返回Bamboo D6:Bamboo→Jhinu→博卡拉 💡 徒步指南💡 ✅ 证件：登山证网上办最快，几分钟就办好，也可在博卡拉现场办理，来回都会检查 ✅ 最佳季节：3-4月杜鹃花盛开，一路雪山+花海 ✅ 装备：冲锋衣裤、速干衣裤、羽绒服、抓绒、高帮防水徒步鞋、羊毛袜、手套、登山杖、头灯、雨衣、护膝/肌贴、防晒面巾、防晒帽、保暖帽、保温杯、暖宝宝、冰爪（仅ABC一小段用得上）、坚果零食 ✅ 住宿：沿途民宿很多，到店挑环境更省心，不过最近杜鹃花旺季建议提前预定一下 ✅ 补给：很成熟的徒步线路，全程有补给点，实在体力不支/高反不适，在ABC可坐直升机撤离，安全有保障 ✅ 现金：一定要在博卡拉多换一些尼泊尔卢比，徒步路上全靠现金 ✅ 网络：我没办本地电话卡，直接买境外流量包，信号和本地卡也差不多，山上WiFi收费